这个冬天，许多小伙伴经历了从“小阳人”到“阳康”的过程。 阳康过后，爱运动的小伙伴迫不及待地想开始锻炼。但许多专家指出，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但阳康的机体尚未恢复到病前水平，抵抗力和免疫力没有完全恢复，需要1至2周甚至更长时间。阳康2周内进行高强度剧烈运动，更有诱发心肌炎的风险。 专家表示，刚刚阳康的人不宜马上恢复到之前的运动强度，恢复锻炼应该在康复一周后开始，建议先进行一周左右的低强度有氧运动，当身体逐步适应后，再循序渐进增加锻炼强度。 台球属于低强度有氧运动，没有身体对抗，整体节奏…

“一年之计在于春”。进入三月，春意浓烈。很多人因为低温和疫情的反复而宅了一个冬天后，已经准备在春天舒展手脚，运动起来。 提到春季锻炼，大家首先想到的是慢跑、骑行、爬山等等。那么，你钟爱的台球，能否登上春季锻炼项目热门项目榜单呢?看完以下分析，相信大家会有答案。 1.台球运动本身健身效果理想。台球是一项慢速有氧运动，以一个68公斤的人为例，打一小时台球能消耗300卡路里，和跳操、慢走相当。同时，打台球“趴下、起身”的一系列姿势，可以锻炼颈椎，从而预防颈椎疾病;还能锻炼四肢、放松腰部。打台球需要沉稳…

发布时间：2017-06-2700:00:00阅读量：950第一章总则第一条为加快台球运动推广和普及，激发广大群众参与台球运动的热情和积极性，依据《中华人民共和国体育法》和《全民健身条例》，参照《国家体育锻炼标准》，根据台球运动自身特点，制定本办法。星牌第二条本办法规定的《全国台球运动锻炼标准》（以下简称《台球锻炼标准》）是以检验大众参与台球运动